Syarat -syarat Terapi/Mandi Uap

SYARAT SYARAT TERAPI / MANDI UAP

1. Yang paling penting adalah Ber DOA supaya di beri kesembuhan oleh ALLOH yang Maha Kuasa
2. Dalam melakukan terapi diwajibkan untuk rileks, santai serta senang dan tidak boleh dipaksakan apabila sudah terlalu lama
3. Atur pernafasan perut ( Tarik dan lepaskan nafas menggunakan mulut secara teratur dan rileks
4. Lakukan gerakan ringan / senam serta lari lari kecil di atas papan uap untuk mengendorkan persendian sambil mengurut / memijit sendiri bagian yang sakit
5. Fokuskan Uap Rempah rempah pada bagian yang terjadi keluhan
6. Apabila kaki terasa terlalu panas disarankan untuk bertumpu / berdiri di pinggir papan uap
7. Waktu terapi paling lama 20 menit ( tidak boleh dipaksakan WALAUPUN masih terasa nyaman

CATATAN / SARAN :
• Sebelum terapi di haruskan Makan / Minum terlebih dahulu
• Ingatkan operator bila suhu terlalu panas
• Siapkan handuk sendiri / Silahkan membeli kalo belum bawa
• Lakukan secara rutin agar terjaga dan kesehatan anda INSA ALLOH